當遇到一個引發自己情緒的情境時，是探索自己信念的很好機會。你可以問問自己為什麼會有這樣的想法或感受，藉以找出背後的信念。

如微風般與世界共處
第四脈輪心輪位於我們的胸腔中心，象徵愛與和諧。
心輪的梵文是Anahata，意思是「沒有兩物相擊的聲響」，也就是如微風輕拂般，在寬廣無礙的環境中自在流動，一種與自己，他人，世界之間，和諧療癒的連結能量。