賽斯書中很大篇幅在談“信念創造實相”這個概念，強調探索自身信念的重要性，為什麼信念那麼重要呢？
書中舉了一個例子，讓大家更容易理解信念的影響力。

如微風般與世界共處
第四脈輪心輪位於我們的胸腔中心，象徵愛與和諧。
心輪的梵文是Anahata，意思是「沒有兩物相擊的聲響」，也就是如微風輕拂般，在寬廣無礙的環境中自在流動，一種與自己，他人，世界之間，和諧療癒的連結能量。

最近天氣忽冷忽熱，身邊不少人得流感，怎麼樣為自己建立最佳的健康防護呢?我們可以參考賽斯口授的最後一本「賽斯書」《健康之道》，建立一些有益健康的觀念、態度和思考方式。