🫂 該怎麼做才是愛自己呢？
這幾年越來越常聽到、看到「愛自己」這個標語，但是該怎麼做才能稱得上是愛自己？
以前我聽有人說，愛自己就是要對自己好一點，想要什麼就買給自己、想吃什麼就買給自己，我想說原來這樣是愛自己！可是買了一陣子，想要這個買、想要那個再買，有時候發現內心還是一樣感覺到空虛，這時候疑問就上來了，那是買的還不夠嗎？
後來試著轉換、加入新方向，買很多物質好像沒辦法滿足，那加入學習試試看吧！發現學習好像比較適合自己，感覺有稍微滿足一點，所以開始安排一些學習，但好像對我來說只是填滿學習依舊覺得有點空虛。
後來我也聽說，愛自己，是尊重自己的感受，在嘗試之後，發現尊重自己的感受也蠻有學問的，不是不想做的就都不做、想做的就都做。而是面對一些不想做的，耐心的帶領自己去突破，不想做、或是做起來不太舒服的，拎著自己試試看，真的很不舒服的時候，停下來休息一下，再拎著自己繼續，需要適當的挑戰自己的習慣。然後想做的，適度的做。
有些因為不好意思拒絕或是為了滿足別人的需求期待，而讓自己去做的事情，也試著開始一項一項減少。
我想不管是買東西或是學習、成長，都需要一個適度吧，偶爾花錢買一下開心虛榮，那完全沒問題，有時安排課程學習也很棒，但都不是放任慾望不斷擴大然後不停的買、瘋狂的上課，只為了填滿一些什麼。
適合我的方向更像是，工作賺錢、人際關係、自己的空間、閱讀、步調、散步走走⋯⋯慢慢地調整往讓自己的身心感覺舒服自在，以及滿足安心的方向。
文末分享最近我看到的一段文章分享：
你對自己日常生活的五個面向，「衣服、室內裝潢、擺設、飲食、床、浴室」的想法與現況，如果你深愛的人與你同住，你會讓他/她，一起使用相同的衣服、室內裝潢、擺設跟其他三個面向嗎？如果你的回答是「不會」的話。
「因為是我，所以就這樣吧」的想法，認為自己不值得、或是在選擇上對自己不重視，這也是不愛自己的表現。
如果你把自己視為深愛的人，請先從身邊的事物開始選擇和整理。對待自己就如同對待最愛的人一樣珍視自己，對自己傳達充滿愛的選擇及語言。
以上愛自己的方向，有哪些是你正在做的呢？你覺得哪一種方法又比較適合自己呢？
- 文章部份資訊取自於－
- Sonya
