神秘玫瑰的笑容能量
在印度的奧修靜心中心，有一個為期三週的靜心課程叫做「神秘玫瑰」，神秘玫瑰的第一週是「笑」，每天會有固定的課堂時間，大家進到大堂裡找個位置坐下來，然後導師簡單帶領一下之後，熱鬧歡快的音樂放下去，你要獨自坐著不與人互動也可以、一群人一群人一起打鬧玩耍逗笑別人也可以，但是沒有任何的語言，就是在時間內不停止的笑。
以「笑」作為開頭是表層的清理，清理心裡最表面的灰塵之後，再開始深度的靜心。
當在仰天大笑的時候，透過這個動作，也會打開我們的太陽神經叢及心輪、喉輪，疏通表達的管道（喉輪）、開闊心胸的空間（心輪）、啟動內在的力量（太陽神經叢），甚至當力量中心（太陽神經叢）被啟動之後，也會帶來不同的「好運」。
國外有些公司，會在每天的工作開始之前，大家一起大笑幾分鐘，開啟能量後再開始一天的工作喔。
在我們的身體裡也有一個先天免疫系統的成員，叫做自然殺手細胞（NK 細胞），NK細胞可以抑制病毒和細菌入侵，並清除體內癌變、病變及衰老細胞。不須要經過一段時間的免疫刺激，只要發現癌細胞等異物就會直接進行攻擊。
由於NK細胞具有更直接的篩選與破壞病原體的能力，是身體裡啟動時間最快、殺敵總類最多、抗病毒及抗癌的第一道防線。
而大笑、心情愉悅就能提高NK細胞的活性，因為「笑」可以放鬆心情、紓解恐懼和緊張，並促使大腦分泌快樂荷爾蒙─腦內啡，而這正是能夠增加NK細胞的糧食，活化NK 細胞來保護我們免受病毒和感染等入侵者的傷害。
「笑」能給身心帶來的好處實在是太多了，每天不妨安排個幾分鐘，留給專屬於自己的「笑」的開啟時間。
- 文章部份資訊取自於－
- Sonya
