💊痛苦是成長的毒藥也是解藥
今天想跟大家聊聊『痛苦』。
前陣子看了盧貝松的 DOGMAN(人犬) ，一個從小被父親丟進狗籠囚禁， 受盡折磨的男孩，想像一下，長大以後的他，會變成怎樣的人？
你會選擇成為，比男孩父親更糟的人？ 還是，你會轉化所有的痛苦，成為良善的天使？
男孩曾受過很多的苦，但即便承受了這麼多，他還是決定做個好人。
每個人的生活中，一定都會遇到困難，也經歷過痛苦，但是我們該如何面對『痛苦』呢？
首先，要接受痛苦的存在，不要試圖逃避或否認它。
接著，可以嘗試找出痛苦的根源，這可能涉及到內在的情緒、外在的環境或生活中的困境。
一旦理解了痛苦的來源，就可以思考如何應對和處理它。
必要的時候，也可以尋求外界的幫助，家人、朋友、心理諮詢師都是。
他們的支持與理解，也能幫助我們度過難關。
你也可以嘗試一些自我療法的方法，像是冥想、運動、書寫或藝術創作，這些都可以幫助舒緩情緒和壓力。
要知道，痛苦是暫時的，它不會永遠存在。
通過接受、處理和學習，你可以從中成長，獲得力量和智慧，讓自己變得更加成熟和堅強。
所有事情都有選擇，我們都可以有所選擇，面對『痛苦』亦是如此。
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He suffered a lot and he is still a good person.
他受了非常多苦，但他仍然是個好人。
—— Luc Besson 法國導演盧貝松
照片擷取自：ifilm/傳影互動
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- Emma
