最近常下大雨，心情會不會有點悶悶的呢？
大自然具有廣大的神奇療癒力量，親近森林、山海，摸摸花花草草，往往能感受到瞬間的放鬆與遼闊感。

當遇到一個引發自己情緒的情境時，是探索自己信念的很好機會。你可以問問自己為什麼會有這樣的想法或感受，藉以找出背後的信念。