與大地的能量連結｜接地接地｜菠蘿接地｜赤腳接地

雖然取諧音自般若波羅蜜多心經最後一段，但的確一語道破新時代身心靈的重點：「接地接地」

不是要你非得赤腳去踩泥土，這點真的對生活在都市裡的人們有困難。

當然有機會到大自然裡走走的話，除了吸吸芬多精以外，也不妨試著赤腳在有大樹的土地踩踏，但不要去公園還是行道樹這樣做嘿！

透過這樣的方式來接地，除了讓大地的能量可以再次連結以外，以物理學的角度，就是將體內多餘的電子藉由這樣釋放到土壤中。

其實就跟家電會有接地線是一樣的原理，而現代人生活中太少有機會赤腳踩在土地上。

除了真的赤腳去踩土地以外，適合現代人的接地方式，不外乎就是「好好過生活」。

可以透過每天寫日記、或是在睡前回顧自己的一天，用這樣的方式試著跟自己對話，來好好體會生活中的每一天，這樣也是一種接地的方式。

「運動」也是一種很好的方法，透過運動可以加速身體的新陳代謝，當然也要不懶惰才做得到，像藍特自己就還挺懶的

「用粗鹽/海鹽水泡腳」也是一種相當簡便可以做到的接地法，但記得泡過的水就直接倒掉了嘿！

當做是泡熱水來放鬆，一邊放鬆一邊接地，何樂而不為呢？

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